http://sejlogvind.dk/ovelser/index.html Recent content in Øvelser on SejlOgVind Hugo -- gohugo.io da-DK http://sejlogvind.dk/ovelser/360_graders_vending/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/360_graders_vending/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: Ingen specielt Forberedelse: Ingen Udførelse: Udføres i forbindelse med straf. En 360 graders vending består af en bomning og en stavvending (eller en stavvending og en bomning) udført i rap. Inden udførsel af straffen skal der sejles klar af andre både, da man ingen rettigheder har under udførsel af straffen. Detaljer: Når båden drejes rundt, så er det vigtigt, at have fokus på at holde fart i båden. http://sejlogvind.dk/ovelser/almindelig_spiler_saet/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/almindelig_spiler_saet/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: 3-8m/s, flat vand Forberedelse: Ét topmærke og ét bundmærkes udlægges relativt tæt på hinanden Udførelse: Kryds op til layline og kom på layline i en passende afstand til topmærket med tid nok til forberedelsen. Stagen sættes så den er vandret. Når mærket rundes slækkes helt ud i storsejlet og der faldes af til læns. Spileren hives til tops samtidig med at gajen hives hjem så stagen kommer vinkelret på vinden. http://sejlogvind.dk/ovelser/den_bedste_start/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/den_bedste_start/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: 3-8m/s Forberedelse: 2 mærker lægges ud som startline på tværs af vinden. Hver båd skal have et startur til kapsejlads. Gerne et ur som automatisk kan lave gentagne starter. Udførelse: Alle ure synkroniseres til gentagne 3 minutters starter uden pause. Eventuelt kan 5 minutters starter vælges hvis startforbedredelsen ikke er indøvet. Det ultimative mål er at ramme startlinjen på startskudet med 120% hastighed og fri vind. http://sejlogvind.dk/ovelser/den_laekre_spilernedtagning/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/den_laekre_spilernedtagning/index.html Niveau: Øvet Forudsætninger: Spiler erfaring Vejrudsigt: Let vind, <4-5m/s Forberedelse: Spileren skal lige op først! Udførelse: I let vind vil vi typisk skære meget med spileren og der er en del at tabe ved at få den for tidligt ned. Vi vil derfor her tage stagen før forsejlet hejses. Tag stagen ned, fordækker går frem til forstag og hånd-stager spileren, så den er fri af forstaget. Når tiden er inde, så hiver tailor uden hjælp fra fordækker forsejlet op. http://sejlogvind.dk/ovelser/firkanten/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/firkanten/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Rorsmand skal været øvet i boathandling. Resten kan være begyndere. Vejrudsigt: 3-6 m/s, fladt vand eller næsten fladt vand. Forberedelse: 4 mærker udlægges til en passende størrelse firkant. Udførelse: Alle både sejler ind i firkanten og skal ved brug af de samme regler som før en kapsejladsstart forsøge at tvinge de andre både ud af firkanten. Kommer man uden for firkanten sejles helt ud og ind igen fra en anden side i firkanten. http://sejlogvind.dk/ovelser/gybe-saet/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/gybe-saet/index.html Niveau: Øvet Forudsætninger: Almindeligt spiler-sæt. Luv/læ-nedtagning af spiler. Vejrudsigt: 3-8 m/s, fladt vand eller næsten fladt vand. Forberedelse: Ét topmærke udlægges. Udførelse: Topmærket rundes og spileren sættes i et gybe-sæt. Så snart spileren står, gøres klar til nedtagning skiftevis som luv nedtagning eller læ nedtagning. Ved læ nedtagning udføres først en bomning hvorefter spileren skal stå før læ nedtagning udføres. Herefter skæres op og krydses tilbage til topmærket. Detaljer: Et gybe-sæt er i bund og grund et normalt spilersæt samtidig med en bomning. http://sejlogvind.dk/ovelser/haard_vind/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/haard_vind/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Storsejl og ror kræver øvelse Vejrudsigt: 8-12m/s, gerne med masser af bølger. Forberedelse: Ingen Udførelse: Båden opsættes med lille fok og rebet storsejl. På kryds afprøves dels at sejle højt for at slippe lidt power ud af sejlet og dels at sejle lidt lavere med 4-8 cm slæk på forsejl for at få mere power gennem bølger. Sejl båden så luv ticklers peger 45 grader opad. Er der forskel på de to halser? http://sejlogvind.dk/ovelser/kapsejlads_regler/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/kapsejlads_regler/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: Dårlig (regn, koldt, meget vind, ingen vind, eller lignende) Forberedelse: Adgang til tavle. Handouts af de relevante sidder i kapsejladsreglerne medbringes. Deltagere forventes at have læst (og have styr på) definitionerne, regel 10-13 (afsnit A om retten til vejen), og regel 14-17 (i afsnit B om generelle begrænsninger). Fokus i øvelserne vil være på regel 18 (afsnit C ved mærker og hindringer). Udførelse: Der undervises i kapsejlads reglerne via gruppearbejde omkring relevante situationer på banen og ud fra reglerne. http://sejlogvind.dk/ovelser/kiwi_drop/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/kiwi_drop/index.html Niveau: Øvet Forudsætninger: Sejle med spiler uden stage Vejrudsigt: 5-8 m/s Forberedelse: Et bundmærke lægges ud Udførelse: Med spileren oppe sejles på styrbord halse ned mod bundmærket som skal rundes med mærket på bagbord side. Forsejlet sættes i rimelig tid og stage tages ned så spileren svæver det sidste stykke. Ved bundmærket udføres en bomning uden at spileren roteres ud til luv. I det der er bommet vil spileren klappe og komme ind over båden. http://sejlogvind.dk/ovelser/krydsild/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/krydsild/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Rorsmand bør været øvet hvis flere både deltager Vejrudsigt: 3-8m/s Forberedelse: Ét topmærke og to bundmærker lægges ud. Banen skal ikke være længere end alle 3 mærker altid kan ses. De to bundmærker placeres et stykke fra hinanden så der dannes en rummelig trekant mellem alle tre mærker Udførelse: Der udføres en 3 minutters startsekvens med de 2 bundmærker som startlinje. Når der sejles op af banen er det forbudt at sejle uden for trekanten. http://sejlogvind.dk/ovelser/luv_spilernedtagning/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/luv_spilernedtagning/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Almindelig spiler sæt Vejrudsigt: 3-8m/s Forberedelse: Ét bundmærke lægges ud, Udførelse: Forsejl sættes først hvis dette har været nede. Dette gøres uden brug af spil, ved at der hives fra cockpit samt “brækkes” på masten af forgasten. Fald af til plat læns samtidig med at spileren trimmes korrekt med stagen langt tilbage. Stagen tages af og lægges på dækket i læ siden korrekt placeret under skøder til forsejlet. http://sejlogvind.dk/ovelser/lae_spilernedtagning/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/lae_spilernedtagning/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Almindeligt spiler sæt Vejrudsigt: 3-8m/s Forberedelse: Ét bundmærke lægges ud Udførelse: Forsejl sættes først hvis dette har været nede. Dette gøres uden brug af spil, ved at der hives fra cockpit samt “brækkes” på masten af forgasten. Fald af til plat læns og træk læ barbarhal ind mens skødet slækkes for at holde trimmet. Forgasten kan nu nå skødet tæt på spilerens skødebarm under forsejlet. Nedtagningen kan begynde. http://sejlogvind.dk/ovelser/laegge_til_pael/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/laegge_til_pael/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: Alle, for øvelsen er 3-9 m/s bedst. Forberedelse: Ingen Udførelse: Der lægges til en pæl eller f.eks. benzin molen med alle sejl oppe. En strategi kan være at nærme sig pælen på biddevind/foran for tværs med let slæk sejl så man ikke får for meget fart på. Båden kan bremses ved kraftige rorudsving til skiftevis den ene og den anden side, lægge båden i vindøjet, et kraftigt drej hvor der skiftes retning, eller roret kan tværstilles. http://sejlogvind.dk/ovelser/mand_over_bord/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/mand_over_bord/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: ingen Vejrudsigt: Alt kan bruges Forberedelse: Medbring MOB-bøje eller andet som flyder. Eksempelvis 2 fendere bundet sammen (kræver bådshage til at hive dem indenbords) Udførelse: Som udgangspunkt sejles i en tilfældig retning. MOB’en kastes ud. Rorsmanden melder “Mand over bord” og udpeger hurtigt én person til at holde øje med MOB’en og tælle afstand i bådslængder. Kursen ændres til halvvind. 3-4 bådslængder fra MOB’en udføres en vending og der faldes af til en dyb agten-for-tværs. http://sejlogvind.dk/ovelser/meldinger/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/meldinger/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: Alle Forberedelse: Ingen Udførelse: Meldinger til de andre på både omkring egen fart og retning, bølger, mv. Detaljer: Der meldes altid om egen fart mv i forhold til konkurrenterne: Plus/minus fart i forhold til DEN 12 Betyder, at vi sejler med mere eller mindre fart i forhold til den angivne båd Plus/minus højde i forhold til DEN 12 Betyder, at vi sejler med mere eller mindre højde i forhold til den angivne båd Andre nyttige meldinger er vindtryk på banen (ses som skygger på vandet), så storsejlsgasten kan slække hvis de er tæt på, eller kan være input til strategien for placering på banen. http://sejlogvind.dk/ovelser/ned_ad_bakke/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/ned_ad_bakke/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Minimum 2 både. Vejrudsigt: 3-8 m/s Forberedelse: Der udlægges 2 bundmærker som gate og et topmærke Udførelse: Alle både sejler til topmærket men oversejler styrbord layline en anelse, så der er fri mulighed for at kontrollere fart det sidste stykke mod topmærket. Det gælder om at få alle både ind på række uden alt for meget overlap. Dette udføres ved at man slækker lidt på sejlene, hvis der er stor afstand til båden bag ved. http://sejlogvind.dk/ovelser/placering_ved_sejlads_i_havn/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/placering_ved_sejlads_i_havn/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: Alle, for øvelsen er 3-9 m/s bedst. Forberedelse: Ingen Udførelse: Der sejles rundt i havnen og ind i alle “hjørner” for at få en fornemmelse for bådens venderadius mv. Båden drejer ca. omkring kølen i midten, så der skal regnes ca. ½ bådslængde til siden for ikke at støde på pæle mv. med enden af båden når der drejes. Generelt bruger stavvendinger mindre plads end bomninger, så de er at foretrække ved sejlads i havn. http://sejlogvind.dk/ovelser/pludselig_start/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/pludselig_start/index.html Niveau: Øvet Forudsætninger: Almindelige starter som beskrevet i “Den bedste start” skal beherskes. Vejrudsigt: Alle Forberedelse: Der lægges en startlinie ud. Udførelse: I det sidste minut inden den normale start kan starten gå på et vilkårligt tidspunkt som kaldt af træner/hjælper. Detaljer: Formålet er at øve, at hele tiden have fart i båden og holde sig tæt på startlinien i det sidste minut inden starten. http://sejlogvind.dk/ovelser/rullebomning/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/rullebomning/index.html Niveau: Øvet Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: 4-9 m/s Forberedelse: Man skal være på læns. Udførelse: Formålet er at bruge besætningens vægt til at krænge båden, så skrogformen hjælper båden rundt i drejet. På denne måde skal bruges mindre rorudsving og bomningen forløber mere naturligt og med støre fart ud af bomningen. Detaljer: Ved “klar bomme” indledes bomningen ved at hele besætningen går til luv side for at krænge båden. Dette burde af sig selv få båden til at falde af uden ror-udsving (specielt i let vind), og evt. http://sejlogvind.dk/ovelser/rullevending/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/rullevending/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: 3-9 m/s Forberedelse: Ingen Udførelse: Der sejles på kryds med masser af vendinger. I vendingerne bliver alle i den nye læ side indtil forsejlet netop fanger vinden på den nye halse. Det er en god idé at én person kalder tidspunket med “3-2-1-løft”. Alle personer flytter sig nu til luv synkront, så masten løftes helt til lodret i et kort øjeblik. Detaljer: Forsejlstrimmeren skal være hurtig så han selv kan blive en del af løftet. http://sejlogvind.dk/ovelser/sejlenes_form/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/sejlenes_form/index.html Niveau: Øvet Forudsætninger: En grundlæggende forståelse for sejltrim Vejrudsigt: Ingen speciel Forberedelse: Ingen Udførelse: For at opnå en bedre forståelse af hvordan de forskellige trim funktioner på båden påvirker sejlenes form, så overdrives de forskellige trim funktioner (flyt f.eks. forsejlsskøde punkt helt frem og helt tilbage) og man kigger på hvordan sejlet form påvirkes. Hvor er dybden i sejlet? Hvor meget tvister sejlet? Etc. Lav øvelsen på forskellige kurser i forhold til vinden. http://sejlogvind.dk/ovelser/skaev_bane/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/skaev_bane/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: 3-10 m/s, nogenlunde flat vand Forberedelse: Udlæg to mærker som hhv. bundmærke og topmærke. Bundmærket lægges skævt til siden i forhold til topmærket. Udførelse: Er bundmærket til SB for topmærket, så øves gybe sæt ved topmærke runding og luv pil ved bundmærket. Er bundmærket til BB for topmærket, så øves almindeligt spiler sæt og læ spilernedtagning. Evt. kan man når man vil til SB bundmærke lavet et almindeligt sæt, og straks derefter bomme. http://sejlogvind.dk/ovelser/spiler_bomning/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/spiler_bomning/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Almindeligt spiler sæt Vejrudsigt: 3-8m/s Forberedelse: Udlæg ét topmærke og ét bundmærke med god afstand Udførelse: Topmærket rundes og spileren sættes og trimmes så den flyver. Rorsmand melder “Klar bomme” og begynder at falde af. Spileren trimmes hele tiden, så den passer til den mere og mere platte kurs (stagen kommer langt tilbage). Læ barbarhal trækkes hjem mens læ skøde slækkes for at bevare trimmet. Ved plat læns tages stagen af masten og herefter af luv skøde. http://sejlogvind.dk/ovelser/spiler_opskaering/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/spiler_opskaering/index.html Niveau: Øvet Forudsætninger: Almindelig spilerhåndtering Vejrudsigt: 8-10m/s eller nok vind til at båden vil skære op med spileren Forberedelse: ingen Udførelse: Spileren sættes og der sejles på en stabil skæring. Stagen vil stå lang fremme men uden at røre forstaget. Alle placerer sig med mulighed for at blive i båden selvom den kommer til at ligge meget ned til læ. Rorsmanden melder “Klar” og begynder langsomt at skære op mens der hives mere hjem i læ spiler skøde for at holde trimmet. http://sejlogvind.dk/ovelser/spiler_uden_stage/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/spiler_uden_stage/index.html Niveau: Øvet Forudsætninger: Almindelig spilertrim bør være på plads Vejrudsigt: 4-8m/s Forberedelse: ingen Udførelse: Lav et almindelig spiler sæt og få spileren trimmet korrekt til plat læns. Tag stagen roligt af. Trim spileren så den flyver uden at røre forstaget. Når den flyver godt kan man forsøge at bomme frem og tilbage mellem de to halser. Rotation af spileren og en blød bomning uden for meget opskæring er nøgleord her. At kunne sejle uden stage er typisk anvendeligt ned mod et bundmærke og er en vigtig del af en luv nedtagning. http://sejlogvind.dk/ovelser/start_med_fokus_paa_kryds/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/start_med_fokus_paa_kryds/index.html Niveau: Øvet Forudsætninger: At man kan time en start korrekt. Desuden kræves minimum 2 mærker til at lægge en startlinie, men øvelsen kan med fordel laves med flere mærker. Vejrudsigt: Alle Forberedelse: Der lægges en startlinie hvor linien med yderligere mærker inddeles i lige store stykker, så der er lige så mange stykker som både. Linien laves længere end man normalt ville gøre, så der er god plads. Det kan være tricky at få lagt mærkerne ud på en linie vinkelret på vinden, så evt. http://sejlogvind.dk/ovelser/taktik/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/taktik/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Der er udlagt en op-ned bane Vejrudsigt: 3-10m/s Forberedelse: Udlæg banen Udførelse: Ved gennemsejling af banen skal der minimum udføres 7 stavvendinger på kryds, og minimum 7 bomninger på læns. Dette øver vigeregler og placering på banen i forhold til de andre både. Detaljer: Taktik kan være mange ting, og denne øvelse vil løbende blive udbygget. Anmærkninger: Det gælder om at slå rigtigt på vindskift. Hvis man ikke vender, så vil en læ båd vinde på skrald og en luv båd på en rummer. http://sejlogvind.dk/ovelser/taktik_ved_maerkerunderinger/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/taktik_ved_maerkerunderinger/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: Dårlig **Forberedelse: Adgang til tavle Udførelse: Der undervises i taktik ved specielt mærkerundinger hvor både mødes. Detaljer: Topmærkerundinger: Det er vigtigt hurtigt at falde af og komme helt ned på læns. Dette opnås bedst hvis båden er flad i vandet, og dette opnås ved, at slække storsejlet helt, slække kicking-strappen, og sørge for at bringe alt vægt til luv, så man ikke skal bruge så meget ror og det derved kan stale. http://sejlogvind.dk/ovelser/trim/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/trim/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: Dårlig Forberedelse: Adgang til tavle, måske udvalg af videoer og/eller illustrationer fra nettet. Der findes interaktive sejl-trim på nettet (sejlene flyttes overdrevent når f.eks. storskødes trimmes ind). Udførelse: Gennemgang på tavle og/eller vha. computer. Detaljer: Kræver en del forberedelse hvis vi vil finde de gode interaktive ting på nettet. Kræver så også netforbindelse. http://sejlogvind.dk/ovelser/video/index.html Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000 http://sejlogvind.dk/ovelser/video/index.html Niveau: Begynder Forudsætninger: Ingen Vejrudsigt: Dårlig Forberedelse: Vi skal tidligere have optaget video af vores manøvre og passende situationer skal være udvalgt. Vi skal have en projektor eller stor computerskærm til rådighed. Udførelse: Manøvre videoer gennemgås mhp. på både gode og dårligere manøvre. Detaljer: Dette er noget man kan lære forbavsende meget af!